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【增加正能量的五十個方法】



1.愛自己。愛別人。愛這個世界。2.感恩。3.做你喜歡的事情。4.冥想。

5.深呼吸。活在當下。接受自己。6.安靜獨處。7.感受美好的事物。8.放生。

9.微笑。讓微笑的感覺發自你的內心。流遍全身散發到你的周圍。

10.接受你所擁有及經歷的一切。

11.聽表現積極情緒。動聽美妙的音樂。避免表現負面情緒的音樂。

12.運動可讓血液通暢。使身體有健康活力。13.跳舞。放鬆自己。

14.唱歌。紓發美好感受。15.鼓勵自己。或者鼓勵朋友。

16.祈禱。﹝即發正願心﹞把你的願望告訴﹝宇宙﹞或者『神靈』。

17.閱讀內容積極可激勵之書籍。

18.有目的地提高振動頻率。讓自己更幸福更自由。更加接近自己的夢想。

19.靈修增強能量。讓自己夢想成真。20.看好的電影。

21.洗比較久的熱水澡。或者做蒸氣浴。22.接受按摩。23.悲憫弱勢群體。

24.發廣大《菩提願心》。及願成就。§。無上菩提道果。§。

25.看日初或者是看日落。

26.發揮創造性。寫詩、作畫、設計做家具都可以。把自己天賦發揮出來。

27.讚美你所看到。經歷美好的事物和人物。28.獎賞自己就是對自己表示肯定。

29.跟天真浪漫的孩子在一起。30.芳香療法。31.睡覺。讓自己充分休息。

32.哼唱單調的聲音。例如:ㄡ。33.每日反省自己。34.無條件發射你的愛。

35.保持快樂。36.寫感恩日記。37.與大自然親密接觸。

38.吃點好味道的食物。喝點可口的飲料。39.跟自己喜歡的人分享愛和快樂。

40.幽默看好笑的漫畫。電視與朋友開玩笑。41.整理居室。辦公室搞清潔衛生。

42.就像你已實現夢想時那樣生活。43.點燃芳香蠟燭。或者塗香水。

44.種花、澆花、旅行。45.吃健康食品。不吃垃圾食品。

46.跟積極樂觀向上的人在一起。47.改變生活習慣。堅持三十天不抱怨。

48.在吃進食前對你吃的食物表示感恩。

49.小心你所接觸的資訊。多看好的消息。盡量避免壞的消息。

50.將你所有成就列出一張清單。
 
※此必須不斷操練成為好的習慣※
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Meditation for the 7 Chakras
﹝宇宙之聲加上水晶缽之音樂﹞

 
 

 

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